İftar sofranızda mutlaka bulunsun!

Faydaları saymakla bitmeyen kirazı iftar sofralarımızdan eksik etmeyelim.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 1 144

Faydaları saymakla bitmeyen kirazı iftar sofralarımızdan eksik etmeyelim.

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 2 244

Louisiana State Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı açıklamaya göre günde 2 kez kiraz suyu içmek uyku ilacından bile daha çok işe yarıyor.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 3 344

2014 San Diego Deneysel Biyoloji Toplantısı’nda sunulan araştırma verilerine göre yapılan deneylerde belirli bir yaşın üzerindeki deneklere, 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 4 444

2 hafta boyunca günde 2 kez içirilen kiraz suyu sonrasında uyku düzeylerinde belirgin bir düzen ve uyku sürelerinde 90 dakikayı aşkın uzama görüldüğü belirtildi.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 5 544

Kirazın en bilinen özelliği de idrar söktürücü olması.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 6 644

Bu özelliği kum ve taş birikimi gibi böbrek sorunlarının da önüne geçer.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 7 744

Bağırsak florasını düzenler

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 8 844

Kabızlığı ve ishali giderir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 9 944

Sapları kurutulduktan sonra kaynatılıp çay yapılırsa idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri temizler.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 10 1044

Kiraz sapı kaynatılarak içildiğinde metabolizmayı hızlandırır

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 11 1144

Hızlı ve sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 12 1244

Aşırı ilaç tüketimi ile karaciğerde oluşan yükün azaltılmasında yardımcı olur.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 13 1344

Nikotinin vücuttan atılmasında yardımcı olur.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 14 1444

Sinirleri kuvvetlendirir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 15 1544

Sinir sistemini dinlendirir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 16 1644

Kanı temizler. 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 17 1744

Kolesterolü ve kan şekerini düşürür.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 18 1844

Çok iyi bir ağrı kesicidir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 19 1944

Ateşi düşürür

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 20 2044

Sivilce gibi cilt sorunlarını önler

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 21 2144

Cildi parlatır

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 22 2244

Nem dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 23 2344

Damar sertliğine iyi gelir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 24 2444

 Romatizma ağrısına iyi gelir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 25 2544

Gut hastalığını önler

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 26 2644

Dizanteriye iyi gelir.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 27 2744

Vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 28 2844

Kiraz çiçeği kaynatılıp suyu içilirse, 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 29 2944

Nezleye ve öksürüğe iyi gelir

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 30 3044

Kiraz suyu derideki kırışıklıkları gidermekte etkilidir.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 31 3144

Pembe kiraz ezilerek yıpranmış ciltlere maske yapılabilir.

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 32 3244

Kirazın Besin Değerleri

100 gram tatlı kiraz;

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 33 3344

Günlük C vitamini ihtiyacının %12’sini (7.0 mg)  

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 34 3444

K vitamini ihtiyacının %3’ünü (2.1 mcg)

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 35 3544

 B6 vitamini ihtiyacının %2’sini

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 36 3644

Folat ihtiyacının %1’ini (4.0 mcg)

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 37 3744

A vitamini ihtiyacının %1’ini (64IU) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 38 3844

Kalsiyum ihtiyacının %1’ini (13.0 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 39 3944

Demir ihtiyacının %2’sini (0.4 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 40 4044

 Magnezyum ihtiyacının %3’ünü (11.0 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 41 4144

Fosfor ihtiyacının %2’sini (21.0 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 42 4244

Potasyum ihtiyacının %6’sını (222 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 43 4344

Bakır ihtiyacının %3’ünü 0.1 mg) 

 

İftar sofranızda mutlaka bulunsun! 44 4444

Manganez ihtiyacının %4’ünü (0.1 mg) karşılar.