Vitamin Haplarına Dikkat!

Uzmanlar 'vitamin hapı' tartışmasına son noktayı koydu: Takviye vitaminler, ne hastalığı önlüyor ne de ömrü uzatıyor. Tam aksine vitamin hapı kullananlarda kanser riski artıyor.

YERİNE SPOR YAPIN SAĞLIKLI BESLENİN

Vitamin haplarının, hiçbir fayda sağlamadığı ortaya çıktı. ABD'de Warwick Üniversitesi ve Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, vitamin hapı kullanmak 'para israfından' başka bir işe yaramıyor. 'Annals of Internal Medicine' adlı tıp dergisinde yayınlanan rapora göre vitaminler salğık açısından da ciddi riskler oluşturuyor. Araştırma ekibinden Dr. Edgar Miller, "Vitaminler uzun dönemli fayda sağlamıyor. Bunun yerine spor yapın, sağlıklı beslenin" dedi.

HASTALIKLARI ÖNLEMİYOR

Araştırma çerçevesinde hazırlanan üç farklı rapor ABD ve İngiltere medyasında geniş yer buldu. Araştırma kapsamında gerçekleştirilen 24 farklı çalışmada, 450 bin kişi üzerende yapılan incelemeye göre, vitaminler kanser ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıkları önlemiyor. Tam aksine E Vitamini içerikli takviyeler, akciğer kanserine yakalanma riskini artırıyor. Vitamin kullanımının ömrü uzatmadığı da anlaşıldı.

Vitaminlerin bunamaya karşı koruyucu bir de etkisi yok. Bilim insanları, 6 bin doktor üzerinde 12 yıl süren bir araştırma yaptı. 65 yaş üzeri erkek doktrolara, her gün vitamin içiren araştırmacılar, 12 yıl boyunca vitamin hapı kullananların bilişsel becerilerinin, hap içmeyenlerinkinden farklı olmadığını gözlemledi.

KALBE DE YARAMIYOR

Araştırmanın yoğunlaştığı üçüncü bölüm ise kalp krizi. Vitaminlerin kalp krizi riskinin azaltıp azalmadığını da inceleyen uzmanlar hapların hiçbir fayda sağlamadığını açıkladı. Kalp krizi geçiren bin 700 kişi üzerinde çalışma yapan ekip, kalp krizi geçirdikten 6 hafta sonra her gün multivitamin ve mineral hapı içen kişilerin sağlık durumuyla, hap kullanmayanlarınki arasında fark görülmedi.