Neden yulaf tüketmeliyiz

Araştırmalara göre okula kahvaltı etmeden giden çocukların yanı sıra, kahvaltı eden çocukların derslerinde daha aktif vebaşarılı olduğu kanıtlandır. Benzer şekilde çeşitli bilimsel çalışmalar, zamansızlık ya da kilo vermek amacıyla kahvaltı etmeyen yetişkinlerde gün içinde performans düşüklüğü görüldüğüne işaret ediyor. İşte bu noktada 'kahvaltılık gevrekler', tempolu bir yaşam için besleyici, lezzetli ve pratik bir çözüm olarak karşımıza çıkıyor.

İşte yulaf tüketmek için 9 neden

- Araştırmalara göre yulaf kolesterolü düşürüyor ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

- Yulaf kilonuzu kontrol etmeye yardımcı olur. Tok hissetmenizi sağlayan çözünebilir lifler içerir.

- Tulafın Tip2 diyabeti azaltıcı özelliği vardır.

- Marketlerde satılan yulaflar %100 doğaldır.

- Yulaf yüksek tansiyonu düşürmeye yercımcı olur.

- Birçok vitamin, minarel ve antioksidan çeşidini bünyesinde barındırır.

- Yulafın bazı kanser çeşitlerini ciddi anlamda düşürücü etkisi vardır.

- Çok hızlı ve sağlıklı bir kahvaltıdır. 10 dakikadan az bir sürede hazırlanır.

- Yulaf gerçekten çok lezzetli olabilir. Porsiyonlarınıza ekyelebileceğiniz tat seçenekleri sonsuzdur.