ABDli araştırmacılar en faydalı 10 yeşilliği açıkladı. İşte vücudunuzda mucizeler meydana getiren 10 yeşillik...
10. Yeşil lahana
C vitamini, lif, kalsiyum ve manganez deposudur.
En Faydalı 10 Mucize Yeşillik
ABDli araştırmacılar en faydalı 10 yeşilliği açıkladı. İşte vücudunuzda mucizeler meydana getiren 10 yeşillik...
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
110
210
9. Marul
Potasyum, demir, vitamin ve minerallerle doludur.
310
8. Maydanoz
Sindirim sistemine iyi gelir. C vitamini ve demir deposudur.
410
7. Kıvırcık marul
Lif, A vitamini ve potasyum içerir.
510
6. Hindiba
Kalsiyum, A vitamini ve potasyum deposudur.
610
5. Ispanak
A, B2, C ve K vitaminlerini içerir. Magnezyum, manganez, folik asit, demir, kalsiyum ve potasyum deposudur.
710
4. Pancar sapı
Antioksidanlarla doludur. A vitamini ve demir içerir.
810
3. Pazı
A, K ve C vitaminleriyle bol miktarda antioksidan barındırır.
910
2. Çin lahanası
Folik asit ve potasyum deposudur. Kalp, böbrekler ve beyin için çok önemlidir.
1010
1. Su teresi
K, C ve A vitamini deposu olan su teresi en faydalı sebze seçildi. Kemiklere iyi gelir ve bağ doku sağlığını iyileştirir.