Otuz beş yaşında bir anneyim. İki tane çocuğum var. Yazılarınızı düzenli takip ediyorum ve gerçekten faydalanıyorum. Benim sorunumun temeli çocukluk yıllarıma dayanıyor. Çocukluk yıllarım gerçekten kötü geçti. Babam küçük yaşta ölmüş annem ikinci bir evlilik yapmış. Üvey babam sinirli bir adamdı, küçük bir şeyde vurur acımasızca cezalandırırdı. Eşimle bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım ve evlendim. Evliliğimden mutluyum ama geçmiş günlerin etkisinden midir nedir sürekli bir korku hali yaşıyorum. Doktora gittim kaygı bozukluğu üzerinde durdular bir süre tedavi gördüm. Tedavi gerçekten iyi gelmiş ve tesiri uzun zaman devam etmişti. Ama bir süre sonra sorunlarım yeniden başladı. Her şeyden endişeleniyorum, ölümden, hastalıktan, sevdiklerimi kaybetmekten, başarısızlığa uğramaktan, kazalara maruz kalmaktan... Sanki dünyada hiç iyi bir şey yokmuş gibi geliyor. Aslında mücadele ettiğimde biraz iyi olabiliyorum ama bu konuda kendimi hiç disipline edemiyorum. Sizden tavsiye ve öneriler bekliyorum. C K

İyi şeyler de var

Kaygı kişinin gündelik hayatında sürekli korku ve endişe halinde yaşaması, kendi kontrolü dışında bir şeylerin olabileceğine dair geliştirdiği dramatik senaryoların sonucudur. Kaygı bozukluğunda geçmişte yaşanan sorunların rolü olabileceği gibi, kişinin hayatını etkileyen, kazalar, ölümler, kayıplar, hastalıklar, doğal afetler...de bu durumu tetiklemektedir. Kaynağı nereye dayanırsa dayansın, kuyunun dibinde kişinin çevresindeki denetimini kaybetme, hayatının tehdit altına gireceği korkusuna kapılma durumu vardır. Kişi çoğu zaman bu kaygılarının yersiz olduğuna dahi inanmaz ve gündelik hayatında sürekli olumsuz senaryolar çizerek hayatı kendine zindan eder. Size daha önce gittiğiniz doktorunuza tekrar gitmenizi ve tedaviye bir süre daha devam etmenizi tavsiye ederim. Zaman zaman kendi çabanızla da kaygılarınızı sağalttığınızı ifade ediyorsunuz. Bu da kendinizle ilgili ifadelerinizin aksine güçlü bir yanınızın olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla bu güçlü tarafınızı ortaya çıkararak, kaygılarınızın üzerine gidebilirsiniz. Bunun için, korkularınızla yüzleşmeniz gerekiyor. Ayrıca hayatta iyi şeylerin de olabileceği konusundaki bilginizi bilinç yüzeyine çıkarak, olaylara olumlu tarafından bakmaya çalışabilirsiniz. Bu konuda zaman zaman zorlansanız da, gayretleriniz sizi beklediğiniz bir alana taşıyacaktır. Unutmayın ki, içimizdeki ve dışımızda sürüp giden hayatın bütün kontrol dengesi ve varlık noktası Yaratıcı'ya çıkar. Eğer ona hakkıyla güvenir ve halis bir imanla inanırsanız, korkulacak bir şeyin olmadığına inanırsınız. Çünkü hayatta ölümde kaza da varlık da onun elinde. O istediğini istediği şeyi verir, istediğini alır. Ona dayanmanı ona duada bulunmanı tavsiye ederim. Bizler aciz ve ölümlüyüz Allah baki.
İnternette tanıştım

İki yıl önce internette tanıştığım gençle evlenmeyi düşünüyorum. Ama ailem bu duruma iyi bakmıyor ve evliliğimin sonucunda bir sorun çıkarsa bana sahip çıkmayacaklarını söylüyorlar. Aslında evleneceğim kişiyle aramda hem yaş farkı hem de kültür farkı var. Ama bana değer veren biri olduğundan ailemin karşı çıkmasına rağmen onunla evlenmeyi düşünüyorum. Ona güvenmek istiyorum ama evlendikten sonra değişmesinden korkuyorum. Abim, "İnternetten tanışılan kişiyle evlilik olmaz, başına kötü şeyler gelebilir, hayatının en büyük hatasını yapabilirsin" diyor ama ben kalbime hiç söz dinletemiyorum. Acaba sevdiğim birini mi tercih etsem yoksa sadece insanlığına bakıp da bir mantık evliliğimi yapsam diye düşünüyor ve çelişkiye düşüyorum. Şu günlerde birinin bana destek olmasına çok ihtiyacım var bana neler tavsiye edersiniz bilmiyorum. Ama birkaç cümle de olsa bana cevap verirseniz çok memnun kalacağım. H. R

Ailenizle istişare edin

Son günlerde gençlerin internet ve benzer araçlara bağımlılığı özellikle de burada kurulan arkadaşlıklar uzmanların araştırma konusu oldu. Çünkü burada tanışan ve kim olduğunu hiç bilmeden evlenmeye karar veren ve bunun acı sonucuyla karşılaşan gençleri korumak ailenin ve bütün toplumun sorumluluğu altındadır. İnternet üzerinden tanışmak ve burada sanal bir iletişim kurmak netice itibariyle karşınızdaki kişiyle ilgili doğru bilgi almanızı engelliyor ve aslında yanlış bilgilerle yola çıkmanıza, hata yapmanıza kapı aralıyor. Çünkü bu sanal dünyada kişi kendisini olduğundan çok daha farklı tanıtabiliyor, istediği şekilde yalan konuşabiliyor sizin beklentilerinize uygun tarzda senaryolar geliştirerek gözünüze girmeye çalışabiliyor. Her şeyden önce internet aracılığıyla tanıştığınız kimselerle karşılıklı bilgi akarımında bulunsanız da bu bilgiler, gerçek hayattakiyle örtüşmeyebilir. Çünkü buralara kişi size doğru bilgi vermeyebilir, sizin için çok önem arz eden konulara değinerek yanıltabilir bu da bir hataya düşmenize neden olabilir. Burada tanışarak evlenen ve sonra da ayrılan çeşitli baskı ve şiddet unsurlarına maruz kalan gençlerin pişmanlık dolu sözlerini işitmişsinizdir. Size böyle bir hataya düşmemeniz için, ailenizle istişare etmenizi ve onların tecrübelerinden faydalanmanızı tavsiye ederim. Mantık evliliğimi yapsam aşk evliliğimi diyerek içinde yaşadığın çelişkiyi dile getirmişsin. Neden bu kadar karamsarsın? Hem aşık olabileceğin hem de iyi biri olduğuna kanaat getirdiğin biri de olabilir. İlla da sevdiğimiz kişiler kötü, yoksul, yoksun biri olacak diye bir şey yok ya. Evlilikle ilgili yönlendirmede bulunmayı etik olarak tercih etmiyoruz ama internet üzerinde gerçekleşen tanışmaların olumsuz sonuçlarının gençleri içinden çıkamadıkları sorunların içine ittiğine şahit olduğumdan bu konuda temkinli ve dikkatli olmanı tavsiye ederim.