10 yıl önce kardeşimin aracılığıyla bir arkadaşla tanıştım. Bana çok yakın davranıyor, güvenebileceği bir arkadaş bulabilirse iş kuracağını söylüyordu. Onunla arkadaşlığımızı geliştirdik ve ortak bir iş yapmaya karar verdik. Ama iş kurduktan sonra onun gerçek yüzünü daha yakından gördüm... Ortaklığımız olmasına rağmen her zaman kendi dediğinin olmasını istiyor ve beni devre dışı bırakıyordu. Beş yıl onun kaprislerini çektim. Bir yıl önce de benden habersiz para kaçırdığına şahit oldum. O kadar üzüldüm ki, başörtülü birinin böyle bir hata yapmasına bir anlam veremedim. Artık işimizi ayırdık ama yaşadıklarımı kabul edemedim ve bir yıl yardım aldım. Bu günlerde yaşadıklarım yine aklıma geliyor ve çok üzülüyorum. Olayı tamamen unutmak istiyorum bana neler tavsiye edersiniz? İ. L

Hiç bir şeyi silemeyiz

Yaşadığınız olayı kabullenemediğinizden zaman zaman aynı şeyleri tekrar yaşıyor ve üzülüyorsunuz. Size şunu ifade edeyim, yaşadığımız hiçbir olayı zihnimizden silemeyiz ve tamamen yok edemeyiz, sadece olayı kabullenir ve hayatımızı etkilemesine izin vermemeyi öğreniriz. Bu nedenle size, olayı unutabilmek için kendinize baskı yapmamanızı tavsiye ederim. Burada, arkadaşım bana hiçbir şekilde ihanet etmemeliydi diye düşünmek yerine, her insanın iyi ve kötü tarafları olabilir, arkadaşım beklediğim gibi çıkmadı ve hata yaptı...diye düşünebilirsiniz. Sadakat değerli bir özelliktir, ihanet ise kabul etmediğimiz bir davranıştır. Ama insanız, iyiliği de kötülüğü de içimizde barındırıyoruz. Hayatta iyi şeyler yaşadığımız gibi içimizi acıtan olumsuz şeyler de yaşayabiliriz... Bu nedenle istemediğiniz tasvip etmediğiniz bir olayda olsa, böyle bir şeyin başınıza geldiğini düşünün ve kendinize baskı yapmayın. Başörtülü birinin bu şekilde bir hata yapmasını beklemezdim diyorsunuz. Kişi başını örtmekle Allah'ın bir emrini yerine getirmiş oluyor ama başka bir noktada hata yapmışsa bu da onun zaafıdır, günahıdır. Bu durumda tövbe edip hatasını düzeltmesi beklenir.

Bir çözümü var mı?
58 yaşında bir bayanım. Sekiz yıl önce emekli oldum. Emekli olduktan sonra ev hayatına alışmam zaman aldı. Ve o günlerde ayaklarımda bir huzursuzluk başladı. Arkadaşlar menopoz dönemine girdin o yüzden dediler. Ama sorun gitgide arttı ve geceleri hiç uyuyamamaya başladım. Yattığımda ayaklarımda ağrı, gıdıklanma filan oluyor isteğim dışında sürekli ayaklarımı oynatıyorum ve bir türlü uyku tutmuyor. İki yıl önce arkadaşımın tavsiyesi üzerine bir doktora gittim çeşitli araştırmalar yaptılar ve huzursuz ayak sendromu olduğumu söylediler. Nörolog ilaç tedavisi başladı bir yıl kullandım biraz iyi olmuştum ama sorunum tekrar başladı ve şu anda hiç uyuyamıyorum. Bunun kesin bir çözümü var mıdır ya da neler yapabilirim? İ. Y

Tedaviye devam edin

Huzursuz ayak sendromu ayaklarda meydana gelen bir huzursuzluk olarak ortaya çıkıyor ve uykusuzluk sorununa neden oluyor. Uzmanlar, ayak sendromunun, demir eksikliği ya da şeker hastalığına bağlı olabileceği gibi yüzde doksan rahatsızlığın sebebinin bilinmediğini belirtiyorlar. Bu nedenle öncelikle hastalığın bir sebebe bağlı olup olmadığının anlaşılması gerekiyor. Hastalık, uykusuzluğa neden olduğundan, kişi, geceleri huzursuz olur uykuya dalmakta zorlanır, yorgun düşüyor. Ancak bu konuda gerekli girişimleri yapmış ve tedaviye başlamışsınız. Size daha önce gittiğiniz doktorunuzla görüşmenizi ve nörolog ve psikiyatrist desteğiyle yeniden tedaviye başlamanızı tavsiye ederim. Ancak doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve o sonlandırıncaya kadar tedaviyi bırakmayın. Hayatta her sorunun bir çözümü vardır, çözüme ulaşmak istediğiniz sürece siz de beklediğiniz sonuca ulaşabilirsiniz. Ancak bunun için doktorunuzun tavsiyelerini dikkate almalı ve iyileşme sürecine katkı sağlamalısınız.