Kendimi şöyle bir yokladım, bayağı göbek yapmışım.

Biraz hızlı tempo yürüyüş, biraz da “boğaz kısımı”, iki haftada üç kilo gitti.
Ramazan bereketi, -yağlardan- üç, dört kilo daha atarım inşallah.
•
Cuma namazından çıkan mü’minlere baktım:
Çoğu şişman, göbekli ya da sıska.
Tam bir Lorel -Hardy tablosu...
Bunların yüzde on kadarı hastalıktandır, onlara diyecek söz yok, Allah şifa versin.
Geriye kalanlar ise kabahatli;
Oburluk, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, sporsuzluktan.
•
Sünnet, “Spor yap!” diyor.
Düzenli olarak spor yapanın vücudu belli eder.
Cuma namazından çıkış tablosu, spordan uzak düşmüş bir millet olduğumuza işaret.
Bir zamanlar cemaatin yüzde 80’i yaşlılardan oluşurdu.
Şimdi şükür, gençler çoğunluğu ele aldı.
Lâkin yağ-kas tablosu çok da farklı değil; şişko ve sıska gençler.
Kötü beslenme, hareketsizlik...
•
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanı Mehdi Eker, AK Parti Ankara İl Başkanı Murat Alpaslan ve Keçiören Belediye Başkanı Mustafa Ak’la, sağlıklı beslenme üzerine bir iftar sonrası sohbeti...
En yetkin isim haliyle Sayın Mehdi Eker.
Sayın Bakan’a.
“Kilonuz ideale yakın. Balkon (göbek) yok. Programlar, davetler, sürekli ikramlar... Kilo almamak zor” deyince prensiplerini açıkladı:
•
“Mesele açık:
Hepsinden yerim hepsini yemem.
Hadis-i Şerif:
‘Doymadan kalk!..’
Acıkmadan yeme, doymadan kalk.
Allah’ın verdiği nimetler sofraya geliyor.
Bünyeni helal olan hiçbir gıdadan mahrum etme.
En zengin B vitamini kaynağı kepekli ekmek.
Kepekli ekmek yemezsen, hububat yemezsen, ağzının içi yara olur, bağırsakların tıkanır.
Aslolan ölçülü, ayarlı olmaktır.
İnsanın haddini ve hakkını bilmesidir.
Hududunu bilmesi, nerede durması gerektiğini bilmesidir.
Hakkını alacaksın, bedenin buna ihtiyacı var.
Ama hududunu aşmayacaksın.
Hakkını almazsan fena...
Hududu aşarsan yine fena!..”
•
Cenab-ı Allah vücudu öyle yaratmış ki...
Sayın Bakan’ın tespitine kulak verelim:

“Vücudun aklı insanın kendi aklından önce gelir.
Çünkü vücudun aklını kurgulayan Sünnetullah’tır.
Bizim irademizin dışında işler oluyor.
Ne yapıyor vücudun aklı biliyor musun?..
Gecenin bir saatinde yemek yediğin zaman diyor ki vücudun aklı:
‘Bir problem var, bu adam sefere gidecek galiba, normalde akıllı bir insan bu saatte bunları yemez’ diyor. Yağ olarak depoluyor.
Ayet ne diyor:
“Geceyi sizin için örtü kıldım, dinlenmeniz için.
Gündüzü de maişetiniz için.”
Vücudun bir saati var.
Bu makrokozmozda da, mikrokozmozda da böyle.
Kainatta bir düzen var, belirli bir düzende dönüyor, gecesi var, gündüzü de var.
İnsan vücudu da böyledir.
Düzene kafa tuttum mu fena!..
Obezlik de gelir, başka dertler de...”
•
Vücutlarımızın arz ettiği görüntü aslında ruhlarımıza da işaret.
Ruhlarımız ya şişman ya sıska.
Ruhlarımız kötü besleniyor ve üstelik hareketsiz.
Vücutlarımız yağ depoluyor, kas yakıyor.
Ruhlarımız da öyle.
•
Ramazan, tefekkür ayı.
Kendime ve Cuma namazından çıkan topluluğa baktıkça...
“Ne kadar az düşünüyoruz” demekten alamıyorum kendimi.
•
Böyle yaşanmaz!..