Sağlıklı bir ömür yaşamak isteyenlere

Bir Müslüman olarak Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimiz'in hayatını hayatımıza tarz edinmek mecburiyetindeyiz. Dünya ve ahiret mutluluğumuz bu mutabakatla mümkün olur.

Rasûl-i Kibriya (s.a.v.), Allah-u Teâlâ'nın (c.c.) takdir buyurmuş olduğu ömrü rahat, huzurlu ve hazlı yaşamak, ilâhi rızaya nâil olmak için, çeşitli vesilelerle "şunlara riâyet ediniz" buyurmuşlardır.Bunlardan bir bölümünü şöyle sıralayabiliriz:

"Daima taze yemeklerden yiyiniz..."

Buzdolaplarımız Peygamberimizin bu yöndeki uygulamasını ve tavsiyesini yerine getirmemiz noktasında hepimizi tembelliğe sürüklüyor. Haftalık ve aylık yemekler yiyoruz. Bedelini de sağlığımızla ödüyoruz.

• "Çok sıcak ve çok soğuk yemeyiniz..."

Bu tavsiyeye uyanlar, sünnet-i seniyyeye göre yaşamış oluyorlar. Böylece sağlık sorunu yaşamıyorlar.

• "Çok çiğneyiniz, yavaş yiyiniz..."

"Bu tavsiyeye riayet edersem hayatın akışına yetişemem; aç gözlülüğümü tatmin edemem" diyenleri hastane kliniklerinin önlerinde sıra beklerken görüyor ya da oralarda görüşüyoruz."

• "Yemeğe oturmadan evvel ve yemek yedikten sonra ellerinizi yıkayınız..."

Aile terbiyesi alanlar ancak bunu başarabiliyorlar. Hassasiyeti olmayanlar tınmıyorlar bile.

• "Yemekten dâima iştahlı olarak kalkınız, çok yemeyiniz..."

Açgözlülük ne büyük bir musibettir, biliyor musunuz? Böylelerinin karınları doyar gözleri hiç doymaz. Gözün doyması için de kanaat ehli olmak gerek.

• "Üzüm, hurma ve zeytin Allah'a şükretmek için size âfiyet ve kuvvet verir."

Kur'ân-ı Kerim'de bunlardan bahsediliyor olması dikkat çekici değil mi? Öyle ise, hem yiyelim ve hem de şükür ile gereğini eda edelim...

• "Yorulduğunuz zaman tatlı yiyiniz..."

Çünkü tatlı enerji takviyesinde bulunur.

• "Kırık ve çatlak kâselerden yemek yemeyiniz, su da içmeyiniz..."

• Yemeklerde daima neşeli olunuz. Aile efradıyla birlikte yiyiniz. Misafir bulundurunuz. Yalnız yemek yemeyiniz... Şeytanları yemeğinize ortak etmeyiniz... Besmelesiz başlamayınız... Hamd ve şükürsüz sofradan kalkmayınız...

• "Haftada iki gün (pazartesi, perşembe); ayda üç gün (her arabi ayın 13. 14. 15. günlerinde) Oruç tutunuz; vücudunuz dinlensin..."

• "Bal yiyiniz... bin derde devâdır."

• "Çörekotu yiyiniz; ölümden gayrısına şifadır."

• "Sofralarınızdan sirkeyi eksik etmeyiniz; o ne güzel katık ve bereket sebebidir."

Böylece sağlığınız yerinde olsun...